Lige pt går jeg i en slags terapi kaldet Somatic Experience.
Kort fortalt er det en terapi form der hjælper med at mindske og opløse stressreaktioner fra chok og traumer

Metoden bygger på en fokuseret opmærksomhed på kropsfornemmelser. Kroppens iboende og helende ressourcer aktiveres, så der genetableres en balance i nervesystemet og stressreaktionerne opløses.

Med SE - metoden er det muligt at frigøre de instinktive reaktioner, der er fastfrosset i kroppen.

Stress og angst bliver mindre, funktionsniveauet forbedret, psykisk og fysisk velbefindende stiger, smerter kan blive formindsket, sanserne og tankevirksomhed skærpes, søvnkvaliteten kan bedres og betydning og mening i livet kan ændres.


Denne metode er intet mindre end fantastisk og har indtil videre givet mig dette:

Min historie og mine følelser er mine! De er okay! Jeg er fantastisk som jeg er! Dem der ikke kan se det fantastiske i mig fortjener ikke at være en del af mit liv!
HUSK..... Når du står på stranden og ser ud på vandet, er det altid de små bølger der kommer først! Kanalisere det over på livet :)
En smerte - en følelse!
Alt har en årsag - men nogle gange er ting og situationer nu engang som de er ....... og det er okay!
Du handler og agere det bedste udfra de ressourcer du har i nuet!
Dagen idag er den sidste i dit liv! Lev i nuet!

Be at least as interested in what goes on inside you, as what happens outside. If you get the inside right the outside will fall into place.

- Eckhart Tolle

Kloge ord!!!! I am working on it..... give me time :)

"Godmorgen min skat, håber du får en dejlig og solrig dag"

Jeg glemmer aldrig den sms....... en sød sms fra MIN mand. Men sms´en var ikke til mig!

Jeg kan stadig mærken følelsen af chok bølger der rullede ind over mig.
Jeg mistede fuldstændig fornemmelsen for alle sanser, fornuftige tanker, handlinger ....... ja tilværelsen som jeg kendte blev meget sløret.

Fra den dag, den time, det minut, det sekund...... blev mit liv vendt på hovedet og alt indhold faldt på gulvet. Ingenting skulle vise sig at blive det samme igen...... My life begame kinda difficult!.

                                                                                            Jeres mor, September 2011

Til mine elskede børn!

I medgang og modgang, til døden os skiller........

Åh hvor jeg gjorde alt hvad der stod i min magt for at holde os sammen.
Men..... mine elskede børn. Vi farede vild!
Vi som forældre fejlede.

Jeg kigger på jer begge, mens i trygt sover i jeres senge. Lykkelige uvidende.
Lykkelig uvidende om jeres forældres mislykkede forsøg på at holde sammen på vores familie.

Luna, min store fantastiske og modige datter. Du er og har altid været elsket meget højt, fra alle kanter. Jeg tror på dig. Dit væsen gør dig i stand til at modstå fra alle kanter.
Du er og bliver min styrke i mit livs sværeste kamp og nederlag.

Min kære Xander. Du lille uskyldige baby.
Uanset hvad fremtiden måtte bringe dig, skal du vide at du så absolut er et barn skabt i kærlighed.

Jeg er så dybt og inderligt ked af, ikke at kunne tilbyde jer det jeg ønsker allermest for jer.
En mor og en far....... sammen.

UNDSKYLD......vi farede vild!

Jeg elsker jer.

For lidt over to år siden skrev jeg dette brev til mine børn.
En sen nattetime, hvor jeg endnu engang ikke kunne sove. Gråden virkede umenneskelig og sorgen føltes som noget der kunne gøre en ende på mit liv.